专家认为含胸、弓背、斜肩等形体缺陷主要是选用卧具不当所造成的结果。有人认为人的脊椎是直的，为了防止弯曲，让孩子们从小就睡板床。其实正常人的脊椎都不是直的而是有四个生理弯曲：颈部往前凸，胸部往后凸，腰部往前凸，骶尾部往后凸，类似型。美国科学家的研究结果证明，只有能适应脊椎的这种正常曲线的床才是最理想的床。而木板床、海绵床、乳胶床都做不到，唯有水床才完全贴合人体的生理曲线，是身体更苗条。其原因有三：

其一，它利用水具有无限量弹性和无孔不入的特性，第一次实现了卧具与人体紧密贴合，完美地吸收了人体的凹凸部位，使人的颈椎、腰椎和腿腕不再悬空。

其二，水床有很大的浮力并且受力均匀，

其三，水的荡漾可把身体臀部、腿部、腹部多余赘肉荡掉，长期使用水床会使少女身材更苗条。

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　　“会睡的女人美到老，睡水床的女人形体好”这是美国已故著名女影星奥黛丽·赫本的名言。临床研究结果表明，水床不仅让人感到睡的舒服， 还能达到美容、美肤、使体形更苗条的效果。

　　美容是一种以涂抹为主要方式的体外行为。这种方法固然可以让女人一时青春再现，但却不能保持肌肤长久健康亮泽。科学验证，皮肤由表皮层、真皮层及皮下组织三层构成。其中皮肤老化的主要原因是发生在真皮层的变化。随着年龄的增长，胶原纤维与弹性纤维逐渐退化失去支撑力，胶原纤维的储水能力下降，皮肤变得脆薄、松驰且失去弹性，直至皱纹出现。化妆品只能涂抹皮肤的表皮层，而无法涂抹到真皮层达到补充营养、促进生长的作用。

　　自从六十年代由美国著名女影星奥黛丽·赫本带领多名佳丽率先实施“水床美容护肤法”并大获成功后，该方法就在西方上层社会流行了几十年经久不衰。它的主要特点是，身体受水的浮力和荡动刺激的影响，使得末稍微血管从只开放表层多条增加到肌体深层余条，进而诱发人体内细胞水分子的强烈共振，促使人体血液循环加速，供给皮肤的营养物质得到明显增加，新陈代谢功能提升，并活化了组织细胞。如果说涂抹是体外行为，那么“水床美容护肤法”就是体内行为，她首先让你体内悄悄发生变化，最终让女人重塑青春风采。

　　不光光是女人，连男人也一样，曾经美国著名的“健美先生”阿诺施瓦辛，著名摇滚歌星迈克尔杰克逊曾经为保持自己的健美体形多年来一直使用水床。我国体育界率先使用水床的是著名世界冠军体操王子李小双和世界双杠冠军黄立平。



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